日常 新たなステージにきた susumejibunblog 2024年5月28日 記事内に商品プロモーションを含む場合があります なるほど。これが、中年太りか。 今までと同じ食べ物を食べて、同じ量の運動をしていても体重が増える。 筋肉量が落ちて基礎代謝が落ちた結果。 「今までとはルールが変わったのだ」 くらいに考えないと、このままでは太る。 新たなステージにきたのだ。 対処しよう。 健康 運動