日常 新たなステージにきた 2024年5月28日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ なるほど。これが、中年太りか。 今までと同じ食べ物を食べて、同じ量の運動をしていても体重が増える。 筋肉量が落ちて基礎代謝が落ちた結果。 「今までとはルールが変 …
日常 ピラティス 2024年4月3日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 初めてピラティスを体験してみた。 自分の身体だけど、こっちを下げながらあっちを上げて、となかなか難しい。 姿勢改善と腰痛対策にしばらく続けてみよう。 …
日常 部屋を片付けて心スッキリ生産性アップ大作戦 2024年3月23日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 忙しくなると部屋が散らかります。部屋が散らかると探し物が増えます。モノが視界に入るのでいちいち集中力も奪われます。 部屋を片付けたいなーと思いながらも、そんな時間があればポ …
日常 マイナポイント第2弾 間に合った 2023年9月19日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ ずっと先延ばしにしてやっていなかった、マイナポイント第2弾。 健康保険証としての利用申し込みと公金受け取り口座の登録。 自宅で30分くらいで終わった。 iPho …
日常 生香園(新館)の牛バラ肉入り焼きそばが美味 2023年9月2日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 明日は総合内科専門医試験。 パシフィコ横浜で開催されるため近隣のホテルにステイ中。 風邪をひいたり体調不良だと受験できないので、人混みを避け、食事はコンビニ弁当ばかり …
日常 住信SBIネット銀行のキャッシュカード発行 2023年8月12日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ SBI証券経由で住信SBIネット銀行の口座開設をした場合、キャッシュカードがないのが通常らしい。 キャッシュカードでATM利用希望の方向けには初期設定完了後にキャッ …
日常 NEOBANK 住信SBIネット銀行口座開設後の初期設定完了 2023年8月12日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ エクセル表みたいな「認証番号表」が郵送で届いた。 SBI証券ログイン→右下の住信SBI銀行ログイン→あとは画面の指示に従って認証番号 …
日常 Amazonプライム 値上げのお知らせが来た。 2023年8月12日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 私はたまたま数日前に年間プランに変更してたけど。今後1年以上利用するかもな〜って方は今のうちに年間プランにしておくと1000円節約できるか …
日常 腰痛と脚のしびれ 2023年6月29日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 訪問診察が増えてから車に乗る時間が増えた。 自家用車の通勤時間もそうだけど、仕事中の移動時間も車。 移動中の車の中ではスマホやタブレットを使ってカルテ記載。 帰 …
日常 タイムマシンの暗号解除昨日終了 2023年6月21日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 最後は2日くらいクリーンアップと表示されてたけど、どうやら終わったようです。 暗号化するのも元に戻すのも数日かかるから、なんかパソコンやハードディスクに負担かかりほうだなー …