自己実現 朝一番に susumejibunblog 2023年6月9日 記事内に商品プロモーションを含む場合があります 勉強も運動も瞑想も。 やりたい事を数分でもやると、その後1日頑張れる。 脳がやる気をだすには、動き始めないといけないから。 勉強 運動