日常 トイレトレーニングと自己効力感 2022年10月30日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ おしっこはトイレにできていたけれど、大きい方はオムツに出していたうちの子供。 ついにトイレでできました。本人は嬉しいような、これでいいのかな？みたいな何とも言えない表情。 …
日常 寝具を暖かいものに変えて睡眠の質アップ 2022年10月28日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 朝晩が冷えるようになってきました。 睡眠中に寒くて布団をもう１枚かけようかな、どうしようかなと目が覚めていましたが、シーツをモコモコの暖かいものに変えたら、朝までぐっすりに …
日常 部屋を片付けよう 2022年8月27日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 昔からテストの前になると部屋を片付けたくなる。 でも普段は後回し。 部屋やデスクが散らかってきたときは余裕がなくなってきている時。 逆に部屋やデスクを片付けるこ …
Uncategorized 安倍元首相が銃撃されお亡くなりに。ご冥福をお祈りします。 2022年7月8日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ いつものように診療をしているとお昼過ぎに患者さんから知らされました。 日頃命を救う仕事をしている立場としては、誰であれ人が人の命を奪 …
Uncategorized MacBook Air(M1)が高くなっている 2022年6月8日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ ５月中は下取り価格アップしているらしいので駆け込みでMacBook Airを購入した。 ６月に入りM2チップのMacBook Air …
日常 あっという間に６月 2022年6月4日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 総合内科専門医試験は９月。 勉強しようと思うと部屋を片付けたくなってしまったりとこの辺りは昔と変わらず。 普段から部屋が片付いていることが大事。 ブログ書いてい …
Uncategorized 総合内科専門医試験の問題集・参考書を準備 2022年5月1日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 1)日本内科学会認定医制度審議会資格認定試験委員会編『日本内科学会認定内科医試験・総合内科専門医試験／過去問題集 第1集』 2)日本内科学会認定医制度審議会資格認定試験委 …
Uncategorized ブログの初期設定を頑張っています 2022年4月24日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ hitodeblogさんの記事を参考に各種プラグインをインストール、設定しました。 色々試行錯誤で1日がかりです。プライバシーポリシーなどもこれから。 まずは記事を書 …
Uncategorized はじめまして 2022年1月11日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ ついつい怠けてしまう自分が日々成長できるようアウトプットする場として ブログを始めました。 …
医学・医療 ありがとう！先生に会えてよかったです！ 2025年1月26日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 患者さんやご家族に言われると嬉しい言葉です。 在宅でお看取りした患者さんのご家族が後日お声をかけてくださいました。 入院中の病院では十分な治療を受けたものの高齢であり体 …
医学・医療 新型コロナ第11波 2024年7月20日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 診療現場でも新型コロナの患者さんがかなり増えてきたなと感じます。 訪問診療では在宅で治療するケースの方が多いですが、病院も新型コロナ病床が満床であったり、病棟閉鎖していたり …
医学・医療 在宅医療専門医試験受験は1年延期となりました 2024年3月23日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 約３ヶ月でポートフォリオなどを完成させて出願する予定でした。 診療患者数を少し減らしていただき、往診や新患の担当も免除になっていました。 これにより少し時間はできたの …
医学・医療 在宅医療専門医試験を受けることになりました 2024年1月14日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 昨年末に総合内科専門医試験合格発表を受けて、ようやく専門医試験がひと段落したと思っていました。受験生終わった〜 ようやくホッとできる(^ ^) が、その翌日に職場から「在宅 …
医学・医療 総合内科専門医試験に合格しました。 2023年12月30日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 日本内科学会の総合内科専門医試験に無事に合格していました。 基本領域資格が認定内科医の場合、1回だけは病歴要約（レポート）の提出が免除になるためどうしても一度で合格したかっ …
医学・医療 在宅医療専門医試験を受けることになりました 2024年1月14日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 昨年末に総合内科専門医試験合格発表を受けて、ようやく専門医試験がひと段落したと思っていました。受験生終わった〜 ようやくホッとできる(^ ^) が、その翌日に職場から「在宅 …
自己実現 年末年始休みに過剰な期待は禁物 2023年12月30日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ やっと休める！ やり残してきたアレもコレも、このまとまった時間で解決できる！ でも期待するほどできないんだなこれが。沢山タスクを挙げてしまうと、結局ほとんど出来なかっ …
日常 仕事後にジムに行きたくなる方法 2023年6月11日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ それは仕事帰りにジャージに着替えて退勤すること。 家に帰って着替えを持ってジムに行こうと思ったら、家についた途端に外に出たくなくなる。 私は朝からジャージで出勤し、職 …
自己実現 朝一番に 2023年6月9日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 勉強も運動も瞑想も。 やりたい事を数分でもやると、その後1日頑張れる。 脳がやる気をだすには、動き始めないといけないから。 …
日常 運動しながら勉強 2023年6月7日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ マルチタスクは効率低下につながる。 だけど運動時間と勉強時間をそれぞれ確保するのが難しいこともある。参考書を自分の声で録音したものを聞きながら散歩をしたり、ジムでエルゴメー …
日常 象を食べるなら一口ずつ 2023年4月23日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 本日部屋の片付けを数時間やった結果。 ゴミ袋２つ分の書類を捨てた。 たったそんだけ？ 無駄なものがないホテルの一室のような状態を脳は想像するためそのギャップに凹む。 …
日常 散らかった部屋がじわじわ奪っていくもの 2023年4月23日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 1日は24時間しかない。これは誰にとっても平等なことだと思う。 そのような中、1日の生産性をあげるにはどうしたらよいか。一つは1日の中で活動できる時間を増やすこと。そしても …
日常 楽天モバイル使用中のiphoneに２回線目として楽天株主優待のeSIMを入れてみた。 2024年11月17日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 楽天モバイル（Rakuten最強プラン）を使用中だけど、楽天の株主優待のeSIM(音声＋データ30GB/月を１年間無料)を2つ目の回線で入れ …
資産運用 ことら送金？ 2024年3月23日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 楽天銀行や住信SBIネット銀行を最近使うようになった。 みずほ銀行や三井住友銀行のようなメガバンクのATMは地方には少なく 手数料無料で預金を引き出すことも一苦労であ …
資産運用 楽天証券 投資信託の積立設定 特定口座からNISA積立投資枠へ変更完了 2024年1月6日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 今まで楽天証券で33333万円つみたてNISAをしていて、16667円を特定口座で投資信託の積立をしていました。合計5万円にしているのは楽 …
資産運用 楽天証券 特定口座からNISA成長投資枠への引越し 2024年1月1日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 2024年から新NISAがスタートしました。 私は今まで楽天証券で積立NISAをしていました。 月に33333円は「つみたてN …
日常 住信SBIネット銀行のキャッシュカード発行 2023年8月12日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ SBI証券経由で住信SBIネット銀行の口座開設をした場合、キャッシュカードがないのが通常らしい。 キャッシュカードでATM利用希望の方向けには初期設定完了後にキャッ …
日常 NEOBANK 住信SBIネット銀行口座開設後の初期設定完了 2023年8月12日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ エクセル表みたいな「認証番号表」が郵送で届いた。 SBI証券ログイン→右下の住信SBI銀行ログイン→あとは画面の指示に従って認証番号 …
資産運用 SBI証券口座から住信SBIネット銀行の口座開設をしてみた。 2023年7月30日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 以下手順 1.SBI証券にログイン 2.右下の住信SBIネット銀行の「開設」ボタンを押す。（※SBI新生銀行ではない） …
資産運用 ふるなびで最大20%還元 本日7月2日まで 2023年7月2日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 医師のポイ活を紹介しているサイトから上記を知り、普段は楽天ふるさと納税を利用しているが、今回ふるなびを利用してみた。 ポイ活などでAmazonギフト券が貯まっており、ふるな …
資産運用 楽天証券の積立設定 楽天キャッシュからクレジットカードへ設定変更してみた。 2023年6月1日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 結論は支払い方法は「変更」ではできない。「解除」して再度「設定」すること。 楽天証券でクレジットカードで5万円分投資信託（つ …
資産運用 楽天証券の積立を楽天キャッシュからクレジットカードへ 2023年5月12日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 2023年6月の買付分からポイント付与率が変更。 楽天プレミアムカードなら1%還元になるため、楽天キャッシュで積立設定していたものを …
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