日常 1日の生産性を上げる方法 2023年4月21日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 1日朝から頭や身体が重くてやる気が起きない。 その原因の一つは寝る前の習慣だったりする。 寝る２時間前くらいにはテレビやスマートフォン、パソコンなど強い光を発するもの …
日常 Apple初売り VS 楽天モバイル店頭受け取り 2023年1月2日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ あけましておめでとうございます。 いまだにiPhone8を使っています。以前auでXperiaを使っていた時に、今後回線が対応しなく …
日常 約3年半ぶりの再会 2022年11月19日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ コロナ禍で会えなかった両親と昨夜再会した。 職業柄ずっと自粛していた。 自分の両親なのに、少し緊張した。食事をしながら昔話もたくさんした。 両親は私が赤ん坊の頃 …
日常 トイレトレーニングと自己効力感 2022年10月30日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ おしっこはトイレにできていたけれど、大きい方はオムツに出していたうちの子供。 ついにトイレでできました。本人は嬉しいような、これでいいのかな？みたいな何とも言えない表情。 …
日常 寝具を暖かいものに変えて睡眠の質アップ 2022年10月28日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 朝晩が冷えるようになってきました。 睡眠中に寒くて布団をもう１枚かけようかな、どうしようかなと目が覚めていましたが、シーツをモコモコの暖かいものに変えたら、朝までぐっすりに …
日常 部屋を片付けよう 2022年8月27日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 昔からテストの前になると部屋を片付けたくなる。 でも普段は後回し。 部屋やデスクが散らかってきたときは余裕がなくなってきている時。 逆に部屋やデスクを片付けるこ …
日常 あっという間に６月 2022年6月4日 susumejibunblog すすめじぶん 自分を一歩進めるブログ 総合内科専門医試験は９月。 勉強しようと思うと部屋を片付けたくなってしまったりとこの辺りは昔と変わらず。 普段から部屋が片付いていることが大事。 ブログ書いてい …
