年末年始休みに過剰な期待は禁物

やっと休める！

やり残してきたアレもコレも、このまとまった時間で解決できる！

でも期待するほどできないんだなこれが。沢山タスクを挙げてしまうと、結局ほとんど出来なかったという無力感が出てしまう。やることは１つだけ、せめて３つくらいまでに絞ろう。

その方ができた時に自己肯定感、自己効力感がアップする。